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O tempo de voo durante uma viagem pode ser bastante incômodo quando não nos preparamos bem para encarar o espaço e as condições do avião. Com algumas dicas simples é possível transformar esse momento em uma ótima oportunidade para descansar antes de aterrissar em uma nova aventura. Confira:

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1 – Roupas confortáveis

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Lembre-se que seus movimentos e sua postura serão diretamente influenciados pelo tipo de roupa e tecidos escolhidos. Por isso, aposte em peças maleáveis, como os jeans que têm mais lycra na composição, ou calças de moletom e microfibra. Leve em consideração a temperatura da aeronave e do local de destino. Um bom casaco nunca é demais nessa situação. Nos pés, esqueça o salto alto e sapatos apertados. Muitas pessoas têm a tendência de inchar na altitude, o que pode ser bastante desconfortável depois de algumas horas de voo.

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2 – Os acessórios podem ajudar

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Almofadas anatômicas, máscaras para dormir, tampão para os ouvidos… Invista neles! Assim, você estará pronto para encarar barulhos, turbulências e as desagradáveis poltronas desconfortáveis.

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4 – Aproveite o espaço

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Nem sempre o espaço disponível para a acomodação será o melhor, principalmente se a pessoa tiver um tipo físico de grande porte. Neste caso, ortopedistas indicam caminhada pela aeronave a cada três horas em viagens longas, além de alongamentos. Sim, é possível se alongar sentado: movimente as pernas, rotacione os tornozelos e as mãos. Se for dormir, opte por usar um apoio para o pescoço.

5 – Alimentação balanceada

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No dia anterior evite alimentos que causem gases ou azia, como feijão e batata-doce. Como dissemos anteriormente, a sensação de inchaço pode piorar com os efeitos da viagem aérea. Evite também bebidas alcoólicas e prefira alimentos leves e saudáveis, principalmente se você costuma enjoar em viagens.

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E para que o conforto do trajeto continue durante toda a sua viagem, certifique-se de se hospedar em um ambiente agradável que tenha uma estrutura adequada para te receber. Conheça os hotéis da Rede Bristol distribuídos por mais de 10 cidades no Brasil. Ficaremos felizes em proporcionar mais conforto à sua viagem!